«
È da evitare il dolore futuro.» (Patañjali,
Yoga-sūtra, II.16).
Con queste poche parole, l’autore degli
Yoga-sūtra precisa qual è la finalità dello
Yoga ed esorta a superare le sofferenze di oggi per costruire il futuro che verrà.
Perché il futuro… sicuramente verrà! E sarà l’effetto delle scelte fatte ora, nel presente. Scelte che sarebbe bene fossero suggerite dall’
Amore, cioè dal
desiderio di miglioramento e del bene, dall’entusiastica fiamma dell’
Ardore, dall’
Ordine, primariamente diretto ai propri pensieri, e dal
Vero della realtà.
Eccoli, i
quattro grandi valori della vita. Le stelle fisse alle quali il navigante è bene si affidi se vuole raggiungere, dopo essersi avventurato in quel misterioso e affascinante mare che è la vita, l’atteso porto sicuro. Stelle che sono lì, in cielo, da sempre, e i cui valori egli potrà riconoscere solo se avrà chiara coscienza delle inscindibili
quattro dimensioni dell’essere:
Mente, Respiro, Corpo e Dharma.
La
prima parte del Trattato – dal I al VI capitolo – si occupa dello
Yoga classico, il
Rāja-yoga di Patañjali, e del
Sāṃkhya. Filosofie realizzative che parlano di Cosmologia, di Psicologia e di Etica e che si intrecciano con l’autorevole e laicissimo
Buddhismo delle origini. Realizzative perché da almeno 2500 anni esse ritengono che il
Vero della realtà sia il frutto maturo della benevola Natura, dove regna da sempre
l’Amore-desiderio di miglioramento e la
Ragione universale, gli stessi strumenti di una
Terapia filosofica rivolta alla ricostruzione di sé.
La
seconda parte si dedica invece alla
pratica attiva. Dal VII all’XI capitolo viene trattato il grande tema della
Meditazione, la Regina dello
Yoga, e dal XII al XIV capitolo si presentano gli
aspetti psico-fisici dello
Haṭha-yoga, che,
strutturati in 108 Lezioni, spiegano
148 āsana tradizionali e moderni,
42 tecniche yogiche integrative,
9 grandi esercizi di Prāṇāyāma, il Sovrano dello
Yoga, e
54 spunti di riflessione. Le finali
Raccolte figurate e alfabetiche delle posizioni saranno un valido aiuto sia nella ricerca degli
āsana che nella programmazione delle sedute.
L’antica sapienza indiana, in una splendida sintesi, afferma che:
«
Yoga è Consapevolezza e Libertà, Contentezza e Immortalità».
| Pagine |
623 |
| Formato |
[EU] Stampa bianco e nero - standard - 170x240 mm - Carta crema - Copertina opaca |
| Peso |
913 gr. |
