Per chi vuole stare bene davvero

Molte persone iniziano un percorso nutrizionale dopo anni di tentativi, diete rigide, regole difficili da mantenere e risultati che durano poco. Spesso arrivano con una convinzione dolorosa: pensare che il problema siano loro, la loro mancanza di costanza o la loro forza di volontà. In Per chi vuole stare bene davvero, non solo dimagrire, Juri De Cicco accompagna il lettore in un percorso diverso, lontano dalle promesse rapide e dai metodi standardizzati. Il punto di partenza è semplice: il cambiamento funziona solo quando può essere mantenuto nella vita reale, anche quando arrivano stress, imprevisti, stanchezza e momenti difficili. Questo libro non propone una dieta da seguire alla lettera, né un elenco di regole rigide. Offre invece un modo nuovo di guardare al rapporto con il cibo, al corpo e al benessere. L’obiettivo non è solo perdere peso, ma costruire equilibrio, serenità e abitudini sostenibili nel tempo. Attraverso spiegazioni chiare, riflessioni pratiche e storie reali, l’autore affronta temi come la fame emotiva, il senso di colpa, il ciclo del “tutto o niente”, le ricadute, la motivazione che cala e la difficoltà di continuare quando la vita non permette di essere perfetti. Il lettore viene guidato a comprendere che il problema non è il cibo, e nemmeno la persona, ma spesso il modo in cui il cambiamento è stato raccontato e costruito. Juri De Cicco mostra perché una dieta vissuta come imposizione può diventare una gabbia, mentre un percorso nutrizionale efficace deve partire dall’ascolto, dalla flessibilità e dalla realtà quotidiana di chi lo intraprende. Il cibo torna così a essere uno spazio di cura, relazione, energia e libertà, non un terreno di giudizio o controllo. Per chi vuole stare bene davvero, non solo dimagrire è un libro per chi è stanco di ricominciare da capo, per chi ha provato tante volte senza riuscire a mantenere i risultati e per chi desidera costruire un rapporto più sereno con il proprio corpo. Un percorso umano, concreto e sincero per smettere di vivere l’alimentazione come una lotta e iniziare a prendersi cura di sé in modo più stabile e sostenibile.



Chi è l’autore

Juri De Cicco è un nutrizionista nato e cresciuto a Napoli. Dopo la laurea in Zootecnia ha approfondito il legame tra alimentazione, ambiente e salute anche all’estero, presso l’Università Eesti Maaülikool in Estonia. Rientrato in Italia, ha conseguito la laurea magistrale in Nutrizione Umana e continua a formarsi costantemente. Nel suo lavoro mette la persona prima del risultato, con un approccio empatico e flessibile, lontano da rigidità e allarmismi. Accompagna i pazienti verso un rapporto più sereno con il cibo, aiutandoli a costruire equilibrio, fiducia e abitudini sostenibili nel tempo.

Pagine	125
Formato	[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina lucida
Peso	193 gr.