Cinquanta minuti a settimana

Dieci storie. Dieci persone che, a un certo punto, hanno sentito qualcosa scricchiolare dentro di sé. Ansia, depressione, controllo, dipendenza affettiva, rapporto difficile con il cibo, memoria che cambia, identità, paura, solitudine e bisogno di essere ascoltati.
In Cinquanta minuti a settimana, Roberta Bernardi racconta percorsi psicologici diversi tra loro, ma uniti da una stessa scelta: fermarsi, guardare ciò che fa male e chiedere aiuto.
Attraverso una narrazione intensa e vicina alla vita reale, il libro accompagna il lettore dentro storie di pazienti che sembrano “in piedi” da fuori, ma che dentro stanno lottando con fragilità, pensieri ricorrenti, relazioni difficili, ferite nascoste e sintomi che chiedono ascolto.
Non è un manuale di psicologia e non offre soluzioni pronte. È un libro che aiuta a riconoscersi, a dare un nome a ciò che si prova e a capire che la psicoterapia può diventare uno spazio sicuro in cui ricominciare a respirare.
Un libro per chi sente di non stare bene ma continua a dire “è solo un periodo”, per chi vive accanto a una persona in difficoltà, e per chi ha bisogno di ricordare che chiedere aiuto non è debolezza, ma una scelta coraggiosa.

Chi è l’autrice
Roberta Bernardi è neuropsicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale, con un dottorato di ricerca in patologie neurodegenerative. Fondatrice di un centro clinico di stimolazione cognitiva all’Aquila, lavora ogni giorno con pazienti che affrontano percorsi molto diversi, dall’Alzheimer all’ansia, dalla depressione alle crisi d’identità. Con questo libro porta la psicologia fuori dalle mura dello studio, offrendo storie capaci di parlare a chiunque stia cercando una via per stare meglio.

Pagine	202
Formato	[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina lucida
Peso	301 gr.