Il corpo che ricorda

Il libro che vorresti chiudere pensando: “Se l’avessi saputo prima.”
Ti hanno detto che è “normale” dopo il parto. Che è l’età. Che succede a tutte.
Intanto il tuo corpo continua a parlare: una pancia che non senti più tua, perdite che ti vergogni a nominare, gambe pesanti e dolorose che nascondi sotto i pantaloni, cicatrici che tirano o bruciano, pelle e forme che cambiano davanti allo specchio.
Brigida Pinto, fisioterapista e professionista sanitaria, parte dalle storie incontrate ogni giorno nel suo lavoro e dalla propria esperienza di donna per affrontare ciò che troppo spesso viene minimizzato con un semplice: “È normale”.
Perché frequente non significa inevitabile. E sopportare non è l’unica possibilità.
In queste pagine troverai parole chiare e strumenti concreti per:

• Capire meglio diastasi, pavimento pelvico e incontinenza;
• Riconoscere segnali legati a gambe pesanti, gonfiore, lipedema e circolazione;
• Guardare cicatrici, pelle e cambiamenti ormonali senza ridurli a difetti estetici;
• Capire quando è il momento di chiedere una valutazione e come scegliere un professionista che sappia ascoltarti;
• Costruire piccoli micro-rituali, movimento e abitudini che non trasformino la cura nell’ennesima punizione.

Non è un manuale di medicina né una raccolta di esercizi miracolosi. È un invito a conoscere meglio il corpo in cui vivi e a smettere di considerare ogni suo segnale un fastidio da zittire.
Questo libro è per te, se almeno una volta hai pensato:
“Se qualcuno me l’avesse spiegato così, forse mi sarei sentita meno sbagliata.”
Non ti serve un corpo nuovo. Ti serve poter tornare ad abitare il tuo.

Pagine	132
Formato	[US] Stampa bianco e nero - standard - 5.5x8.5 pollici - Carta crema - Copertina opaca
Peso	158 gr.