Mindset Biohacking

Mindset Biohacking è il Manuale teorico pratico, dai contenuti rivoluzionari e a tratti anche provocatori, dedicato a chi ha deciso di assumersi la massima responsabilità del suo benessere, della sua salute, delle sue performance psicofisiche.



Scoprirai come si cambia Mindset per portare i protocolli più innovativi ed efficaci del Biohacking nella vita reale!

Troverai esempi concreti, casi di studio, citazioni scientifiche ma anche consigli pratici, strategie concrete, protocolli da attuare.



È stato scritto dal fondatore del metodo MBHⓇ Mindset Biohacking, Stefano Santori, Coach e Formatore prima ancora che Biohacker, con lo scopo di fornire una vera e propria guida, aperta a tutti.



Leggendo questo manuale scoprirai:

• Come riconoscere e modificare gli aspetti meno funzionali del tuo Mindset


• Come ampliare le tue conoscenze concrete sulla salute, sull’alimentazione, sul benessere, sull’allenamento fisico e sul riposo


• Come approcciare il cambiamento, in modo graduale, utilizzando un piano di azione semplice ma allo stesso tempo completo in ogni sua parte


• Come scegliere gli strumenti giusti, in base agli obiettivi prefissati


• Come applicare le 5 regole del metodo MBHⓇ al tuo percorso di ottimizzazione della salute

BONUS: All’interno del libro è presente un QR Code che ti darà accesso, GRATUITAMENTE, a una valanga di riferimenti scientifici e contenuti aggiuntivi testuali e multimediali (Video, audio, podcast) che ti permetteranno di avere una “Linea diretta” con l’Autore e di continuare ad aggiornarti, andando al di là del testo stesso.



Alla fine del libro ti sarà difficile NON mettere in atto almeno alcune delle strategie del biohacker Stefano Santori e degli altri esperti che ha coinvolto e che hanno dato il loro prezioso contributo: Gian Mario Migliaccio, Ivan Martellato, Francesco Marinelli, Nicolò Ragalmuto, Angelo Rossiello, Berardo Berardi, Luca D’Angeli, Daniela Nuti.

Pagine	474
Formato	[EU] Stampa bianco e nero - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina opaca
Peso	608 gr.