Larga Vida

Larga Vida

  • €14,99
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Autore: Robert Tocquet
Editore: David De Angelis
Lingua: Spagnolo; Castigliano
Isbn: 9791220866903
Pubblicazione: 17/11/2021
Categorie: 

    Sinossi:
    Puedes vivir 6 veces 20 años

    Sigue la regla de Flourens

    Algunos hechos peculiares

    Las cosas están mejorando de verdad

    Pero hay otra buena razón para alegrarse

    Los medios que proponemos

    CLAVE N° 1 - APRENDE A CONOCER Y ESCUCHAR A TU CUERPO

    CAPÍTULO 1- Reconozca los signos de su vitalidad

    - Test de longevidad

    - Iridología

    - Examen general

    CAPÍTULO 2 - Reconocer los signos de envejecimiento para prevenirlos mejor

    - Su tejido conectivo

    - Su sangre

    - Su corazón y sus arterias

    - Su hígado, riñones y glándulas endocrinas

    - Sus pulmones

    - Su tasa metabólica basal

    - Tus huesos y músculos

    CAPÍTULO 3 - Un signo muy visible: el estado de tu piel

    - Cómo combatir las arrugas

    - Otros signos externos

    CLAVE N° 2 - ACERCARSE A LOS SECRETOS DE LA SUPERNUTRICIÓN

    CAPÍTULO 4 - Los oligoelementos: Una pequeña pero poderosa cantidad

    CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas al día

    - Una breve historia de las vitaminas

    - ¿Cómo funcionan?

    - ¿Una deficiencia le amenaza?

    CAPÍTULO 6 - Una pequeña guía de superalimentos

    - Descubra la magia de los alimentos biodinámicos

    - El germen de trigo y el germen de trigo: En el corazón de la espiga de trigo

    - La levadura de cerveza: un recurso excepcional

    - El perejil: modesto pero único

    - Yogur: el alimento por excelencia de los centenarios

    - El polen

    CLAVE N° 3 - ELIGE TUS ALIMENTOS SEGÚN SU COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES

    CAPÍTULO 7 - La carne: encuentre la dosis adecuada

    CAPÍTULO 8 - La alternativa del pescado

    - Cómo consumirlo

    - Sus virtudes nutricionales

    - ¿Quién debe evitar el pescado?

    CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos y equinodermos

    - Alimentos no exentos de riesgos

    - La excepción a la regla: la ostra

    - Atención a las ostras y a los moluscos salvajes

    - La frescura es imprescindible

    CAPÍTULO 10 - Las muchas virtudes de los huevos

    - Qué contiene

    - ¿Un alimento-médico?

    - Contraindicaciones y riesgos

    - Cómo reconocer un huevo fresco

    - Huevos que hay que evitar

    CAPÍTULO 11 - La leche: no hay razón para evitarla

    CAPÍTULO 12 - Los quesos: Alimentos de primera categoría

    CAPÍTULO 13 - El trigo y el problema del pan

    - Las cosas ya no son lo que eran

    - Cómo se forma un grano de trigo

    - Las fechorías de la agricultura moderna

    - Y eso no es todo

    - La molinería: un arte en decadencia

    - No basta con tener una buena harina para hacer un buen pan

    CAPÍTULO 16 - Las legumbres

    CAPÍTULO 17 - Hortalizas de azufre

    CAPÍTULO 18 - Hortalizas verdes y blancas

    CAPÍTULO 19 - Frutas y verduras y setas

    CAPÍTULO 24 - El azúcar y los alimentos dulces

    - ¿Por qué el azúcar es un alimento antifisiológico?

    - Es una de las principales causas de la diabetes

    - Su efecto sobre los dientes

    - ¿Un poco, mucho o nada?

    - El problema del chocolate

    - La miel, ese "oro rubio de las abejas"

    CAPÍTULO 25 - Cuerpos grasos

     


    Pagine 289
    Formato [EU] Stampa bianco e nero - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina lucida
    Peso 0.377 gr.

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