Da domani mi muovo - L'inizio

Autore: Roberto Travan,Annalisa Dorbolò
Editore: Roberto Travan e Annalisa Dorbolò
Lingua: Italiano
Isbn: 9788894445800
Pubblicazione: 20/05/2019
Categorie: 
Sinossi:
L’ambizione di questo libro è di rivolgersi a quella parte un po’ pigra di noi per risvegliarci a una nostra grande responsabilità: quella di muoverci per proteggere la nostra salute. L’intenzione degli autori è di rompere le scatole a chi si muove poco spiegando perché sia importante muoversi per la propria salute. Roberto e Annalisa illustrano come accedere alle proprie risorse e seguire un preciso piano d’azione secondo quello stile narrativo che li ha fatti conoscere con il loro primo libro Da domani mi muovo – 1 – La storia, di cui questo è una sorta di prequel. Ritroviamo lo stesso protagonista, Alex, la guida, prima che diventasse tale. Dalla trama del racconto emergono tante informazioni su salute e movimento, che vengono approfondite. Con una scrittura semplice e un racconto coinvolgente, i due autori ci invitano a smettere di farci del male e ad assumerci la responsabilità della nostra condizione fisica. Attraverso la storia di Alex scopriamo come si possa ritrovare la propria energia vitale (quella di quando eravamo ragazzi!) dopo una malattia, un incidente, un periodo di stress o depressione, oppure perché sedentarietà e patologie croniche ce l’hanno sottratta. Il libro suggerisce semplici strategie per ritornare in forma o per migliorarla. Offre l’opportunità di applicarsi in maniera facile ed efficace nella routine di tutti i giorni per raggiungere quel benessere e quella vitalità che la vita ci ha donato alla nascita.

Pagine	184
Formato	[EU] Stampa bianco e nero - standard - 135x205 mm - Carta crema - Copertina opaca
Peso	0.195 gr.