Fitness a domicilio
Editore: Officine Editoriali
Lingua: Italiano
Isbn: 9788898041756
Pubblicazione: 09/12/2021
Categorie:
Sinossi:
La palestra, se non l’abbiamo mai frequentata o non la frequentiamo da un po', ci può sembrare un luogo "ostile" nel quale ci sentiamo decisamente estranei.
Allora che fare? E da dove iniziamo? Nessun problema. Iniziamo da casa … con un aiutino.
Simone Abrescia, professionista del settore, risponde alle nostre domande e ci introduce con leggerezza a una certa autodisciplina.
In “Fitness a domicilio” ci spiega con semplicità come e cosa fare per cambiare il fisico e soprattutto la testa, fino a quando torneremo a sentire la palestra un posto amico. Come un compagno di allenamento, ci viene in aiuto per trovare la spinta iniziale, per farci superare momenti di noia e di pigrizia e con la sua esperienza ci guida lungo tutto il percorso con consigli e suggerimenti preziosi.
“Fitness a domicilio” ci insegna ad allenarci ovunque, senza ansia, senza stress, in qualsiasi posto e in qualsiasi periodo, anche quando non siamo a casa, anche quando viaggiamo per lavoro o siamo in vacanza.
Il mondo è la nostra palestra! E “Fitness a domicilio” è il nostro manuale di esercizi da portare sempre con noi.
Pagine | 159 |
Formato | [EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina opaca |
Peso | 240 gr. |