Ti trovi a sperimentare un costante senso di ansia, depressione e bassa autostima? Come se una voce critica interiore esercitasse il suo dominio sulla tua mente, soffocandoti con continue autocritiche e giudizi severi? Questo tiranno è ciò che Freud ha chiamato Super-io, o Critico interiore come è conosciuto oggi. Questa parte di noi può sabotare la nostra autostima, ingannandoci con messaggi autocritici e auto-giudicanti. Si comporta come un usurpatore che è sul trono della tua psiche, prendendo il posto del tuo vero Sé.
Questo libro ti offre un metodo scientificamente convalidato per detronizzare il Super-io e risvegliare il tuo vero Sé. Attraverso questo metodo:
Riconoscerai la voce del Super-io, portando alla luce le sue tattiche subdole.
Riattribuirai i sintomi di ansia, depressione e bassa autostima al dominio del Super-io, interrompendo il suo circolo vizioso.
Rifocalizzerai la tua attenzione su comportamenti più utili, sottraendo potere al Super-io.
Rivaluterai i messaggi del Super-io come falsi e ingannevoli, permettendoti di riprendere le redini della tua vita.
Questo non è solo un libro: è un percorso pratico verso la liberazione dalla tirannia del Super-io. Alla fine, sarai in grado di detronizzare il tuo Super-io e risvegliare il tuo vero Sé, consentendoti di vivere una vita più libera, felice e autentica.
Pagine
243
Formato
[EU] Stampa bianco e nero - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina opaca
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