«È da evitare il dolore futuro» (Patañjali, Yoga-sūtra, II. 16). Questo è il manifesto programmatico che caratterizza lo Yoga ed esorta a trasformare la sofferenza del presente nella serenità del futuro che verrà.
Perché il futuro sicuramente verrà e sarà conseguenza delle scelte del presente. Scelte che dovrebbero essere ispirate dal desiderio di miglioramento e del bene – cioè dall’amore –, dall’interiore fuoco dell’entusiasmo, dalla messa in ordine dei propri pensieri e dal vero della realtà. Sono questi i quattro grandi valori della vita, le stelle fisse alle quali il navigante è bene si affidi se vuole raggiungere l’atteso porto sicuro.
La Parte prima di questo voluminoso trattato ha come fine la Terapia filosofica, che fiorisce dalla conoscenza della Filosofia realizzativa dello Yoga classico – il Rāja-yoga di Patañjali –, della Cosmologia e della Psicologia del Sāṃkhya e della Meditazione, la regina dello Yoga, a cui si riservano ben cinque capitoli. Inoltre, per motivi storico-culturali, vi sono ampi richiami alla laica ed etica Filosofia del Buddhismo originario.
La Parte seconda è dedicata alla Pratica yoga e alla consapevolezza del corpo con gli schemi di 108 Lezioni, che illustrano: 147 āsana dello Haṭha-yoga tradizionale e moderno, 37 tecniche yogiche integrative, 54 spunti di riflessione psicologica e filosofica e un intero capitolo rivolto al Respiro-Prāṇāyāma, il supremo sovrano. Infine, una Raccolta figurata delle posizioni risulterà essere uno strumento utile per la programmazione delle sedute yogiche.
Un’attenta lettura farà apprezzare ciò che dice Sant’Agostino: «Nutre la mente solo ciò che la rallegra» (Le Confessioni, XIII. 27) e metterà in luce che Yoga è consapevolezza, libertà, serenità e immortalità.
Pagine
711
Formato
[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta crema - Copertina opaca
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