{"product_id":"9791282774048-conosci-la-tua-postura","title":"Conosci la tua postura","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Vanni+Jeni+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eVanni Jeni\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eEditore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Editore:%20Posturafacile%20Edizioni\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003ePosturafacile Edizioni\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Italiano\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eItaliano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791282774048\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e14\/09\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Malattie+MuscoloScheletriche+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Malattie \/ Muscolo-Scheletriche\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Esercizio+fisico+e+allenamento+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eEsercizio fisico e allenamento\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SPORT+E+TEMPO+LIBERO+Ginnastica+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSPORT E TEMPO LIBERO \/ Ginnastica\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Salute+pubblica+e+della+personaeducazione+sanitaria+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSalute pubblica e della persona\/educazione sanitaria\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Esercizio+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Esercizio\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Affrontare+malattie+o+condizioni+croniche+o+a+lungo+termine+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eAffrontare malattie o condizioni croniche o a lungo termine\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePer anni ho corretto una spalla alta. Poi ho capito: quella spalla era la soluzione di confort che il corpo aveva trovato.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUn dolore che torna, un collo rigido, una schiena che cede sempre nello stesso punto: è la risultante di un adattamento costruito nel tempo, spesso lontano da dove fa male. Da qualche parte c'è qualcosa che disturba — un dente, una cicatrice, un piede, un occhio, uno stomaco — e il corpo si è organizzato trovando la miglior soluzione possibile.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCapire\u003c\/b\u003e perché il corpo si adatta e perché un muscolo si irrigidisce.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eOsservare\u003c\/b\u003e il tuo corpo e raccogliere gli indizi, come farebbe un posturologo.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePrendersi cura\u003c\/b\u003e ogni giorno: esercizi illustrati per collo, schiena e stress.\u003cbr\u003eIn tre parti — capire, osservare, decidere — il libro spiega da dove arrivano le informazioni che guidano la postura, che cosa la altera e come gli adattamenti si stratificano; insegna a osservare il proprio corpo, tenere un diario di sette giorni e misurare l'equilibrio a casa; racconta come si svolge una visita posturale, chi la fa bene e come prendersi cura di collo, schiena, stress e posto di lavoro. Con dieci storie dallo studio, 22 illustrazioni e un glossario di 70 voci.\u003cbr\u003eÈ il modo in cui l'autore spiega la posturologia a chi entra nel suo studio: una scienza complessa, con parole semplici.\u003cbr\u003e\u003ci\u003e«La postura è la miglior soluzione di confort possibile che una persona riesce ad assumere in relazione alle spine irritative che alterano il sistema in quella determinata circostanza.»\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003ePrimo volume della collana \u003cb\u003eGuida pratica per tutti\u003c\/b\u003e di Posturafacile Edizioni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e176\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina opaca\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e265 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Posturafacile Edizioni","offers":[{"title":"default","offer_id":58832445571404,"sku":"POS\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_40","offer_id":58832445604172,"sku":"POS\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_45","offer_id":58832445636940,"sku":"POS\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_48","offer_id":58832445669708,"sku":"POS\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":10.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_50","offer_id":58832445702476,"sku":"POS\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"author_6e0781cb-d33e-4130-a3c3-24266ec1807e","offer_id":58832261316940,"sku":"POD\/bba4fb9f-165f-4b91-bb44-5c98be1860a9","price":3.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0275\/2646\/3591\/files\/887d73352d8ca588075693aa2c859eb1.jpg?v=1789563659","url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791282774048-conosci-la-tua-postura","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}