{"product_id":"9791282064705-quando-la-dieta-diventa-liberta","title":"Quando la dieta diventa libertà","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Emanuela+Caminiti+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eEmanuela Caminiti\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eEditore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Editore:%20Autoritas%20Editore\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eAutoritas Editore\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Italiano\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eItaliano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791282064705\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e03\/09\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Dieta+e+Nutrizione+Generale+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Dieta e Nutrizione \/ Generale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eQUANDO LA DIETA DIVENTA LIBERTÀ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn viaggio tra scienza, equilibrio e libertà alimentare\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapire come nutrirsi non significa vivere a dieta, seguire regole rigide o inseguire ogni nuova promessa alimentare. Significa imparare a conoscersi, a leggere i propri bisogni e a costruire un modo di mangiare che possa entrare davvero nella vita di tutti i giorni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn Quando la dieta diventa libertà, Emanuela Caminiti accompagna il lettore in un percorso pratico e consapevole per scoprire che la dieta non è una norma imposta, ma uno strumento da adattare alla propria vita. Un libro pensato per chi è stanco di ricominciare, per chi ha provato strategie diverse senza riuscire a mantenerle e per chi vuole finalmente comprendere cosa significhi davvero mangiare bene.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAttraverso spiegazioni semplici, esempi concreti e un approccio scientifico accessibile, il libro affronta temi come la composizione corporea, il ruolo della bilancia, l’organizzazione dei pasti, la dieta mediterranea, la dieta chetogenica, il digiuno intermittente, l’alimentazione nello sport, i falsi miti e le tante promesse alimentari che spesso generano confusione.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon esistono formule valide per tutti: un piano alimentare funziona davvero quando tiene conto della persona, dei suoi ritmi, delle sue abitudini e dei suoi obiettivi e, soprattutto, quando può essere mantenuto nel tempo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuando la dieta diventa libertà è una guida per chi vuole smettere di vivere l’alimentazione come una continua prova di forza e imparare a scegliere con maggiore consapevolezza e serenità.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePerché mangiare bene non significa essere perfetti. Significa capire cosa funziona per sé, con rispetto, consapevolezza e libertà.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e112\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina lucida\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e176 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Autoritas Editore","offers":[{"title":"default","offer_id":59921261429068,"sku":"POS\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_40","offer_id":59921261461836,"sku":"POS\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":10.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_45","offer_id":59921261494604,"sku":"POS\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":9.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_48","offer_id":59921261527372,"sku":"POS\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":8.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_50","offer_id":59921261560140,"sku":"POS\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"author_ecc6e8b3-1e8f-456a-8cbe-7213c6b65ef5","offer_id":59911158726988,"sku":"POD\/64116e8e-5e78-4389-a3f3-ffa0f2338bf4","price":2.42,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0275\/2646\/3591\/files\/92fdf93a777eeea7ebc48e866660ffbc.jpg?v=1794502085","url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791282064705-quando-la-dieta-diventa-liberta","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}