{"product_id":"9791282064309-anatomia-del-benessere","title":"Anatomia del benessere","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Pasquale+Rescigno+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003ePasquale Rescigno\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eEditore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Editore:%20Autoritas%20Editore\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eAutoritas Editore\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Italiano\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eItaliano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791282064309\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e04\/03\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Terapie+Alternative+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Terapie Alternative\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Generale+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Generale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAnatomia del benessere accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza che unisce corpo, mente e stile di vita, mostrando come vivere meglio non significhi aggiungere regole, ma costruire equilibrio nel tempo. Attraverso un approccio integrato, il libro invita a osservare la salute come un processo dinamico, fatto di scelte quotidiane, ascolto e prevenzione.\u003cbr\u003ePagina dopo pagina vengono esplorati i pilastri fondamentali del benessere: respirazione consapevole, movimento naturale, alimentazione funzionale, qualità del sonno, gestione dello stress e strategie di recupero. Temi come camminata, intenzione, circoli virtuosi, sauna, bagni freddi e meditazione vengono affrontati con chiarezza, collegando evidenze scientifiche ed esperienza pratica.\u003cbr\u003eIl corpo emerge come un sistema intelligente, capace di adattarsi e rigenerarsi quando viene sostenuto nel modo corretto. Lontano da estremismi e soluzioni rapide, Anatomia del benessere propone una visione concreta e sostenibile della longevità, fondata sulla continuità e sulla responsabilità personale.\u003cbr\u003eNon è un manuale tecnico, ma una guida accessibile che aiuta il lettore a cambiare prospettiva, trasformando abitudini dannose in pratiche funzionali e restituendo valore alla cura di sé come scelta quotidiana.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eChi è l’autore\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePasquale Rescigno è fisioterapista, osteopata e preparatore atletico con una lunga esperienza nel mondo dello sport professionistico e del benessere. Ha seguito atleti di élite, ballerini, squadre di calcio e team internazionali, collaborando con realtà come la SSC Napoli e la Scuderia Ferrari.\u003cbr\u003eIl suo approccio integra movimento, prevenzione, respirazione e recupero psicofisico, mettendo al centro la persona nella sua globalità e accompagnandola verso una salute duratura e consapevole.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e376\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[EU] Stampa bianco e nero - standard - 152x228 mm - Carta bianca - Copertina lucida\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e542 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Autoritas Editore","offers":[{"title":"default","offer_id":57892372152652,"sku":"POS\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_40","offer_id":57892372185420,"sku":"POS\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":11.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_45","offer_id":57892372218188,"sku":"POS\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":10.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_48","offer_id":57892372250956,"sku":"POS\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_50","offer_id":57892372283724,"sku":"POS\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"author_ecc6e8b3-1e8f-456a-8cbe-7213c6b65ef5","offer_id":57890581152076,"sku":"POD\/5d309660-eca8-4450-aa42-15481ffb2597","price":5.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0275\/2646\/3591\/files\/3439afdfa06bd7b3a110c13b3ba13daf_17c0f729-29ed-4931-999d-331ae1256a58.jpg?v=1782417606","url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791282064309-anatomia-del-benessere","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}