{"product_id":"9791224749448-kfm-oltre-la-paura","title":"KFM .. oltre la Paura","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Cristiano+Greco+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eCristiano Greco\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Italiano\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eItaliano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791224749448\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e03\/11\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SPORT+E+TEMPO+LIBERO+Arti+Marziali+e+Autodifesa+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSPORT E TEMPO LIBERO \/ Arti Marziali e Autodifesa\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Arti+marziali+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eArti marziali\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SPORT+E+TEMPO+LIBERO+Arti+Marziali+e+Autodifesa+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSPORT E TEMPO LIBERO \/ Arti Marziali e Autodifesa\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Assertivit+motivazione+autostima+e+pensiero+positivo+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eAssertività, motivazione, autostima e pensiero positivo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl primo volume del Keysi Fighting Method: il metodo, la mentalità e gli strumenti base per affrontare le aggressioni reali.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eKFM .. oltre la Paura\u003c\/i\u003e è il \u003cb\u003emanuale pratico di Cristiano Greco\u003c\/b\u003e, referente e formatore del \u003cb\u003eKeysi Fighting Method\u003c\/b\u003e, il \u003cb\u003emetodo di combattimento\u003c\/b\u003e nato in Spagna e diventato famoso in tutto il mondo anche grazie alle scene d'azione e lotta di film come \u003ci\u003eBatman Begins\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eIl Cavaliere Oscuro\u003c\/i\u003e e \u003ci\u003eJack Reacher\u003c\/i\u003e. Non è uno sport da combattimento e non si basa su regole condivise: studia le \u003cb\u003eaggressioni reali\u003c\/b\u003e, con più aggressori in simultanea, sorpresa, distanza ravvicinata, spazi ridotti e perdita di equilibrio, per sviluppare \u003cb\u003econsapevolezza\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eprotezione personale\u003c\/b\u003e e capacità di reagire sotto pressione.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl libro parte dalla mente: gli \u003cb\u003eeffetti della paura e dell'adrenalina\u003c\/b\u003e, la guardia intesa come stato di attenzione, il controllo dell'area a 360°, gli errori da evitare e i comportamenti deleteri per la propria protezione. Poi passa al corpo: il \u003cb\u003ePensador\u003c\/b\u003e, la copertura della testa che è la matrice del metodo, la biomeccanica corporale, il Rodamundo per muoversi in piedi, seduti, in ginocchio e al suolo, il lavoro in ambiente urbano, l'uso del muro e degli oggetti di uso comune come armi improvvisate.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe tecniche sono illustrate in \u003cb\u003eoltre trenta tavole a colori\u003c\/b\u003e: i colpi di mano, le \u003cb\u003egomitate\u003c\/b\u003e (Codos), le \u003cb\u003eginocchiate\u003c\/b\u003e (Rodillas) e i \u003cb\u003ecalci\u003c\/b\u003e (Patadas), fino agli \u003ci\u003eesempi di applicazione\u003c\/i\u003e in piedi e da seduti, mostrati passo per passo. Completa il volume la divisione in gradi del percorso KFM, dal Grado Blanco al Grado Elite.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn manuale per chi pratica arti marziali o sport da combattimento e vuole confrontarsi con la realtà della strada, per gli istruttori e per chiunque senta il bisogno di \u003cb\u003emaggiore sicurezza\u003c\/b\u003e. \u003ci\u003ePerché il motto del metodo è uno solo: trasformare le prede in predatori.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e155\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eColori - 210x297 mm - Carta bianca\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e686 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Cristiano Greco","offers":[{"title":"author_8e3d5610-e3e6-41c0-b5b2-21f732b3ea4f","offer_id":59780861985100,"sku":"POD\/e94135d1-cf03-4e63-84d5-226cbfd0a88b","price":8.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791224749448-kfm-oltre-la-paura","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}