{"product_id":"9791224700654-77-habitos-zen-para-uma-vida-melhor","title":"77 Hábitos Zen para uma vida melhor","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=ELYAN+KAITO+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eELYAN KAITO\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eEditore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Editore:%20David%20De%20Angelis\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eDavid De Angelis\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Portoghese\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003ePortoghese\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791224700654\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e13\/07\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=AUTOAIUTO+Generale+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eAUTO-AIUTO \/ Generale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHá mais de quinze séculos, o Zen oferece não um conjunto de crenças a serem adotadas, mas um punhado de práticas simples e repetíveis: sentar-se em silêncio, respirar, prestar atenção, realizar seu trabalho com cuidado. Este livro reúne setenta e sete delas — todas extraídas da autêntica tradição Zen ou dos ensinamentos de mestres reconhecidos, como Dogen, Hakuin, Shunryu Suzuki e Thich Nhat Hanh.\u003cbr\u003eOrganizadas em nove partes temáticas, as práticas vão desde os fundamentos do zazen sentado e da respiração até às ações diárias conscientes, a arte da simplicidade, o treinamento da mente, a fala e o silêncio conscientes, a vida ética, as artes meditativas zen, o cuidado com o corpo e, finalmente, a reflexão, a natureza e nossa conexão com todas as coisas.\u003cbr\u003eVocê não precisa de um mosteiro, de uma cabeça raspada nem de uma passagem de avião para o Japão. Basta escolher uma prática, voltar a ela diariamente e deixar que ela atue em você — depois, acrescente outra. Equilíbrio, satisfação e um tipo de sucesso mais tranquilo e duradouro não são alcançados por meio do esforço; eles se instalam, como sedimentos em águas calmas, assim que você para de agitar.\u003cbr\u003eLeia devagar. Comece por qualquer lugar. O caminho se abre sob seus pés no momento em que você começa a trilhá-lo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e186\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[EU] Stampa bianco e nero - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina opaca\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"David De Angelis","offers":[{"title":"default","offer_id":58090127524172,"sku":"POS\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_40","offer_id":58090127556940,"sku":"POS\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_45","offer_id":58090127589708,"sku":"POS\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":7.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_48","offer_id":58090127622476,"sku":"POS\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":6.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_50","offer_id":58090127655244,"sku":"POS\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"author_4d1b6505-8c08-40f0-857d-53e1bb40fd46","offer_id":58083829514572,"sku":"POD\/97439a11-4f4b-4ac1-aa98-b37d3735f819","price":2.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0275\/2646\/3591\/files\/7a9cda35c7ace606eefddbe95b783f7d.jpg?v=1784106258","url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791224700654-77-habitos-zen-para-uma-vida-melhor","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}