{"product_id":"9791224454618-l-alimentazione-del-tennista-vincente","title":"L'Alimentazione del Tennista Vincente","description":"\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Denis+Mancinelli+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eDenis Mancinelli\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href='\/search?type=product\u0026amp;q=\"Lingua:%20Italiano\"+tag%3Aavailable_to_shop'\u003eItaliano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eIsbn: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e9791224454618\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003ePubblicazione: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e14\/04\/2026\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"details_label\"\u003e\u003cstrong\u003eCategorie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"categories\"\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SPORT+E+TEMPO+LIBERO+Generale+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSPORT E TEMPO LIBERO \/ Generale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Tennis+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eTennis\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SPORT+E+TEMPO+LIBERO+Tennis+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSPORT E TEMPO LIBERO \/ Tennis\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=Dietetica+e+nutrizione+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eDietetica e nutrizione\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/search?type=product\u0026amp;q=SALUTE+E+BENESSERE+Generale+tag%3Aavailable_to_shop\"\u003eSALUTE E BENESSERE \/ Generale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSinossi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTalento, tecnica e allenamento non bastano. Il vero vantaggio competitivo si costruisce a tavola — e in campo, nella borraccia, nel cambio campo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl tennis è uno sport unico: intermittente, imprevedibile, fisicamente e mentalmente logorante. Eppure, nonostante le sue esigenze straordinarie, la nutrizione è ancora la variabile più trascurata nella preparazione del tennista — a qualsiasi livello.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesto libro nasce per colmare quel vuoto. Denis Mancinelli, biologo nutrizionista specializzato nel tennis, condensa anni di studio e pratica clinica in una guida scientificamente fondata e immediatamente applicabile: il \u003cb\u003eMetodo A.C.E.\u003c\/b\u003e — Acqua, Carboidrati, Elettroliti — il sistema a tre pilastri progettato per ottimizzare energia, recupero e salute in ogni fase dell'impegno sportivo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon è un libro di teoria. È una guida operativa che accompagna il tennista prima, durante e dopo ogni allenamento o partita, con strategie pratiche per ogni scenario: caldo estremo, trasferte internazionali, match ravvicinati, ma anche situazioni cliniche come diabete e celiachia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAcqua\u003cbr\u003eIdratazione come fondamenta della performance, non come gesto casuale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarboidrati\u003cbr\u003eCome e quando ricaricare il glicogeno per non esaurirsi mai in campo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eElettroliti\u003cbr\u003eL'equilibrio invisibile dei sali minerali che protegge da crampi, cali e infortuni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOltre ai tre pilastri, il libro affronta i falsi miti più diffusi nella nutrizione sportiva, le trappole delle \"mode alimentari\" e i rischi dell'improvvisazione — con un linguaggio accessibile ma rigoroso, pensato per tennisti amatori e professionisti, genitori, allenatori e preparatori atletici.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCompleto di ricettario pratico, glossario, appendici e protocolli nutrizionali dettagliati, questo volume è la guida di riferimento per chiunque voglia trasformare l'alimentazione da variabile trascurata a vera arma competitiva.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePagine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e215\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e[EU] Stampa bianco e nero - standard - 170x240 mm - Carta bianca - Copertina lucida\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e374 gr.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Denis Mancinelli","offers":[{"title":"default","offer_id":57333499134284,"sku":"POS\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_40","offer_id":57333499167052,"sku":"POS\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_45","offer_id":57333499199820,"sku":"POS\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_48","offer_id":57333499232588,"sku":"POS\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"library_50","offer_id":57333499265356,"sku":"POS\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"author_f55e1871-2fb5-4493-9ba8-c6fddeade92a","offer_id":57331137577292,"sku":"POD\/28765def-9b3a-49d9-a0d2-4092bb6468c5","price":3.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0275\/2646\/3591\/files\/f0c6955c754ddc76d29b47b8cd886af5_da109391-c5c5-463f-83ce-a77642a4805d.jpg?v=1776695666","url":"https:\/\/totembooks.io\/products\/9791224454618-l-alimentazione-del-tennista-vincente","provider":"StreetLib Totem","version":"1.0","type":"link"}