Finalmente runner

Finalmente runner

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Imposte incluse.


Autore: Luca Manetti
Categoria: SPORT E SVAGO / Corsa e Jogging
Lingua: Italiano
Isbn: 9788826434926
Pubblicazione: 03/07/2017

Sinossi:
Questo libro è dedicato a chi corre con passione. Partendo dalla propria personale esperienza, e tramite un'esaustiva e divertente carrellata di informazioni e consigli, l'intento principale dell'autore è quello di fornire gli elementi motivazionali sui quali iniziare a praticare questa meravigliosa e salutare attività.
Perché e come iniziare, la definizione di obiettivi e il metodo per raggiungerli, la gestione del tempo, la scelta del materiale, l'alimentazione, i benefici sulla salute, la motivazione, le gare e gli errori da evitare non sono che alcuni dei temi trattati.
Scritto in prima persona, il testo vuole essere leggero e diretto come una chiacchierata tra amici. Un momento di condivisione.
La corsa può veramente cambiare la vita di una persona, rendendola più brillante, dinamica e felice. Basta veramente poco. Cosa aspetti quindi? Inizia a correre!


Pagine 164
Formato BN Carta Bianca 148x210 - Copertina opaca
Peso 223 gr.

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